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【艺林心理EAP】航空工业心理站| 费俊峰教授主讲“缓解心理压力,有效管理情绪”培训讲座
来源:艺林心理 | 作者:孟欣悦 | 发布时间: 2021-10-30 | 804 次浏览 | 分享到:
发动机是作为动力的,压力是作为我们的动力还是负担,我们如何去看待压力?


近日,针对航空工业南京机电单位中高层干部压力的及情绪困扰,艺林心理中心邀请南京大学心理专家费俊峰教授,于2021年10月16日来到航空工业南京机电单位对中高层干部进行了“缓解心理压力,有效管理情绪”主题心理讲座。



01 航空工业南京机电员工压力现状


航空工业在中国的国家战略、国家安全和经济体系中占据着举足轻重的位置。近年来,航空工业无论在航空武器装备还是经济规模效益上都取得了突飞猛进的发展,但同时,该企业员工由于长期处于高强度工作环境下也频繁出现一些生理和心理的疾病。


过度的工作压力不仅会使员工长期处于疲劳和烦躁情绪下,损害员工身心健康,而且会极大地降低组织的工作效率,给企业造成无法弥补的损失。这也是大型企业面临的共同问题。


为解决压力导致的员工心理问题,航空工业南京机电与艺林心理达成合作,为该企业员工提供心理讲座、心理辅导等专业服务,旨在帮助员工处理心理困扰,提升工作满意度,进而提高工作绩效。


02  企业EAP对企业发展的必要性


EAP(Employee Assistance Program),即员工帮助计划,是运用管理心理学技术方法针对企业员工设置的一套系统的、长期的福利与支持项目。统计表明,目前世界500强企业中, 有90%以上的企业建立了EAP, 美国有将近四分之一企业的员工享受EAP服务。

大量研究也表明EAP对于企业持续发展及壮大的重要作用,因此心理学服务在未来企业管理中将越来越多地得获得应用。



03 活动过程


上午9点,段部长主持活动开始,航空工业南京机电刘高群书记首先发表讲话,他从自身的经验出发,倡导同事们关注自己的压力,如何识别自己的压力,如何缓解自己的压力等,强调保持乐观心态的重要性。


刘高群书记(中)讲话


随后,主持人隆重介绍了费俊峰教授,并邀请他开始讲座。

主讲人简介:

费俊峰,博士,南京大学副教授、应用心理专业硕士导师,国际EAP(员工心理援助)协会中国分会理事,中国心理学会危机干预工作委员会全国心理委员研究协作组组长,中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会临床心理咨询与治疗专业委员会完形学组秘书长,江苏省教育厅心理健康教育专家指导委员会副秘书长。


费俊峰教授首先对航空航天幕前幕后的工作者的付出表示敬意和理解,“发动机是作为动力的,压力是作为我们的动力还是负担,我们如何去看待压力?”由此引出了今天讲座的主题。


为进一步了解在场职工,费教授让大家对当前的压力进行评分(满分是10分),通过举手互动发现,在场职工的分数大部分集中在7-8分,由此可见压力管理的必要。



结合航空所职工的实际情况,费老师从压力的来源、压力对身心的影响、压力与情绪的关系等方面进行了讲解,航空所职工们听得津津有味,费老师幽默风趣的话语,让会场时不时的传出阵阵笑声。


在会场热烈的氛围中,费老师还结合生活中的例子带领职工们学习和体验了几种简单易行的压力应对策略,让大家可以真正运用于实际生活中,并鼓励大家关注情绪,爱护自己,为自己和家人谋幸福。



最后费教授和大家一起做解压放松手指操,在热烈的掌声中结束了本次心理讲座,大家收获颇丰、受益匪浅。


活动结束后,航空所负责人再次对费老师表达了感谢,也充分肯定了艺林心理团队提供的心理服务对于企业发展的重要性。




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